OSONS penser à nous !

Quand je dis santé, je dis aussi se connaitre suffisamment pour savoir ce qui nous pompe de l’énergie, savoir détecter ce que sont nos sources de stress, le bon certes qui nous stimule grâce à la « dopamine » qui entre dans nos veines, par exemples lors de challenges, projets, envie de faire et d’être reconnu mais aussi le mauvais stress, celui qui déverse de « l’adrénaline » et de la « cortisone » dans notre corps et fait baisser nos défenses immunitaires avec son lot d’effets secondaires. Sans compter les effets de « BURN OUT ».

Comment pouvons nous en permanence faire face efficacement à notre mission de chefs d’entreprises, de dirigeants, de managers, d’acteurs de l’entreprise avec nos vies plus que trépidantes durant 12 heures par jour voire plus aujourd’hui, car connecté à ces délicieux SMART PHONE qui mélangent vie personnelle et professionnelle si « nous ne nous respectons pas nous mêmes ».

La performance de l’entreprise tient aux hommes et aux femmes qui en sont les acteurs, les sujets (et non objets). La différence entre les acteurs de l’entreprise dans leur capacité à « Être des Managers responsables » se fera sur leurs forces de «courage », « d’audace », sur la « confiance », sur « l’exigence », sur « l’engagement »… sur onze forces que je décris dans mon ouvrage. Il en est une souvent oubliée. C’est l’ÉNERGIE.

Pour être efficace, pour nous trouver ou peut être, « inventer » notre « meilleure position » de manager responsable face à des objectifs de compétitivité, de performance, de productivité ET avec la conscience de vouloir générer du bien être dans son cercle d’influence, nous devons nous poser un instant, prendre du recul, nous oxygéner, respirer et nous mettre dans un plan de progrès sur trois domaines fondamentaux. Je les cite :

1Notre intelligence intellectuelle : c’est notre capacité à analyser rationnellement une situation compliquée ou complexe et en faire la synthèse. C’est le fameux QI. Nous pouvons agir dessus à tout âge. Un peu certes, mais c’est possible.

2Notre intelligence relationnelle : c’est notre capacité à adapter notre communication à notre auditoire, à notre client, à notre collaborateur. A entendre ses besoins, à les satisfaire et à parler dans son canal de communication. « L’école de Palo Alto nous rappelle que si je ne suis pas compris, c’est que je me suis mal exprimé. Un point, c’est tout. (je n’ai pas dit qu’il ne fallait pas déjouer les manipulateurs opportunistes et dotés de mauvaises intentions qui font perdre de la valeur à l’entreprise !)

3Notre intelligence émotionnelle : C’est notre capacité à entendre notre ressenti, nos émotions et celles des autres, à être dans l’empathie. Les émotions, les ressentis sont de formidables capteurs (trop souvent déconnectés au sens « informatique » du terme ou non activés car il n’y pas eu, encore, de prise de conscience de la réelle PUISSANCE et du profond IMPACT de cette forme d’intelligence – chut le monde de l’entreprise est entouré de sciences dures, la France est un monde d’ingénieurs, centré cerveau gauche, rationnel et parler d’émotions et de ressenti dans l’entreprise, c’est souvent des « gros mots » et de plus pour les dirigeants plutôt hommes, cela signifie développer la partie YIN, donc féminine de leurs personnalités !) pour un meilleur alignement de notre personnalité et une valeur ajoutée surprenante. C’est ce que Daniel Goleman nomme le QE (Quotient Émotionnel), plébiscité dans les années 2000 par Peter Drucker célèbre économiste américain, comme étant l’élément clé du leadership et du management.

Pour agir efficacement sur ces trois axes, nous devons disposer d’un bon « terreau »

Pensons à notre énergie qui est notre terre à fertiliser.
La nature exige que les terres soient mises en jachère.
L’hiver est un moment de récupération et de repli indispensables pour les plantes et les arbres.
Pour nous, c’est la même chose. Alors travaillons en premier notre ÉNERGIE. Posons-nous durant la journée, la semaine, le weekend. Nous savons que tout est lié, le mental cognitif, le ressenti et les émotions, le corporel et le comportemental. Mais le monde de l’entreprise ne l’a pas encore intégré.

Sur le plan de l’énergie, comment la retrouver et faire sensiblement baisser son stress ?

Le sommeil est un excellent « récupérateur ». La sieste du skipper (quelques minutes en fermant les yeux, et oui !), la relaxation, le sport, le jardinage, la méditation, le yoga, un hobby sont excellents pour « évacuer » une bonne partie des toxines du stress. La pensée positive (exprimée depuis les années 2000 par le terme de psychologie positive du Psychologue Martin E.P. Seligman de l'université de Pennsylvanie) dans la journée aussi.

« Je n’ai pas le temps ! » entendons nous souvent de la part de managers affectés du syndrome du « toujours plus ». C’est une fausse bonne excuse pour faire toujours plus la même chose, donc pour obtenir toujours plus le même résultat. Peut être y voyons nous un intérêt à ne pas nous mettre dans un autre paradigme, à porter un autre regard ?

Ou peut être que l’enjeu et « ce que je veux vraiment pour moi et pour mon entreprise » n’est pas suffisamment clair ? Vous voulez une entreprise pérenne. Pensez d’abord ÉNERGIE pour vous et vos collaborateurs.

Alain Manoukian
Croissance & Coaching
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